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为什么胖人比瘦人更容易出汗?

 点击:次  发布日期:2019-07-02 09:52    发布人:365bet体育存款

2005-08-1421:25:10
嗨,肥胖有很多原因,你可以减肥和排汗。
消耗的食物转化为人的生命能量(维持体温,维持心率等)和锻炼。
当能量摄入量等于人体消耗的能量时,它被称为能量平衡。
此时,脂肪和糖等能量物质进入储存细胞,处于动态平衡状态,不会过度积累。
如果摄入量大于活性,细胞代谢将处于正常平衡状态。进入细胞的新营养素更加动员和使用,并且多余的能量储存在细胞中。
糖原在体内的储存是有限的。
大部分能量以脂肪形式储存在脂肪细胞中,供脂肪细胞使用。
脂肪细胞遍布全身和细胞之间,并且它们的体积可以增加。
存款越多,它就越厚。
为什么有些人胃口大开,吃得多,变得肥胖?
其中一个原因是下丘脑中心不平衡,缺乏饱腹感。此外,心理因素可能对人们的胃口产生重大影响。例如,该国因身体较薄而患有厌食症。相反,贪婪是肥胖的一个非常重要的原因。
特别是,我不知道如何从身体获取营养。仅作为高热量食物(如每克含4克猪排)。
51千卡,冰淇淋是1。
26千卡),不要吃低热量的蔬菜和维生素(如白菜0)。
17千卡/克),这是浪费食物,它也危害自己的健康,它是一种非科学的饮食习惯,它必须得到纠正。
研究表明,脂肪细胞的数量因人而异,胖人可以瘦三倍,大一半。
人体中脂肪细胞的数量在生长和发育期间增加,并且量增加。
成人细胞计数是固定的,只有体积不同。
消化,吸收和代谢途径也因人而异。
消耗更少能量和消耗更多食物的人可能会有更多的能量储存。
这些可能表明存在肥胖基因,遗传特性使一些人更加肥胖。
肥胖有各种因素,如饮食,遗传,运动,环境,精神甚至疾病(如内分泌失调),但对于单纯性肥胖,体内储存的能量总是取决于。一个入口和另一个..
因此,暴饮暴食和缺乏活动是直接和可控的两个最重要的因素。其中,运动是一种运动因素,其变化可能会改善或加剧其他因素。
大多数研究表明,脂肪和瘦人的基本代谢没有差异。最重要的区别是身体活动量。
虽然阻力运动员可以达到6000千卡,相差三倍,但静坐可以每天消耗1,800千卡。
根据调查,76%的儿童和88%的肥胖儿童不喜欢活动。
如果活动量太低,不仅多余的能量将以脂肪的形式存储在体内,而且肌肉成分会减少,肌肉纤维会减弱,肌肉代谢也会减少。
肌肉成分的基础代谢比脂肪组织的基础代谢要大得多。
肌肉能量消耗的减少转化为储存的脂肪。
这种减少活动的双重效果导致了肥胖。


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